RIFA DE PÁSCOA

Pessoal, que tal ganhar uma cesta de Páscoa recheada de delícias...

Pois é, ainda dá tempo de adquirir o seu nº da rifa.

O valor arrecadado será usado para compra d material esportivo para as aulas de Educação Física, então não deixe de colaborar e quem sabe você leva uma destas cestas deliciosas!

1º Prêmio

2º Prêmio

3º Prêmio

Agradecemos desde já a colaboração da comunidade e desejamos Boa Sorte!

CARDÁPIO MERENDA ESCOLAR

Pais, acompanhem o cardápio e incentivem seus filhos a comerem a merenda da escola que é preparada com muito cuidado e carinho!

É importante termos uma alimentação balanceada com alimentos diversificados, ricos nutricionalmente e de boa procedência, pois a alimentação saudável aumenta a imunidade, ajuda no crescimento e melhora o rendimento escolar! 

 

E conforme a Constituição Federal em seu art. 208, incisos IV e VII, que a alimentação escolar é dever dos Estados e Municípios e um direito humano e social de toda criança e adolescente que frequentem a educação infantil e o ensino fundamental. 

 

CARDÁPIO MÊS DE FEVEREIRO
Dia da semana	Cardápio
Segunda-feira	Leite com chocolate + bisnaguinha + banana Catarina
Terça-feira	Arroz Carreteiro (iscas de gado, cebola, tomate, ervilha) + suco de uva
Quarta-feira	Leite com Chocolate + Sucrilhos
Quinta-feira	Massa com molho de Sardinha (cebola, tomate, salsa, milho) + suco de gelatina
Sexta-feira	Pão sovado com molho de carne moída de frango (cebola, tomate, salsa, milho) + suco de uva

CARDÁPIO MÊS DE MARÇO
Dia da semana	Cardápio
Segunda-feira	Leite com chocolate + bisnaguinha + banana Catarina
Terça-feira	Arroz Carreteiro (iscas de gado, cebola, tomate, ervilha) + suco de uva
Quarta-feira	04 à 15/03	Leite com Chocolate + Sucrilhos
	18 à 29/03	Vitamina de banana Caturra + Sucrilhos (chocolate)
Quinta-feira	Massa com molho de Sardinha (cebola, tomate, milho) + suco de gelatina
Sexta-feira	Pão sovado com molho de carne moída de frango (cebola, tomate, milho) + suco de uva

CARDÁPIO MÊS DE ABRIL
Dia da semana	Cardápio
Segunda-feira	Leite com chocolate + Sucrilhos (flocos) + maçã Gala
Terça-feira	Massa com molho de sardinha (cebola, tomate, milho e ervilha) + suco de gelatina
Quarta-feira	Sanduíche (margarina, queijo, ovo, alface) + leite com chocolate
Quinta-feira	Purê de batata com molho de iscas de gado (cebola, tomate, milho, salsa) + suco de uva
Sexta-feira	Vitamina de banana Caturra com aveia + bisnaguinha

INSCRIÇÕES PARA CURSO INFORMÁTICA BÁSICO COMUNIDADE

ATENÇÃO!

Estão abertas as inscrições para o Curso de Informática Básica para a comunidade. O curso é gratuito e com certificação de 30h para os alunos que cumprirem as horas totais de curso.

Inscrições até dia 20/03/2013 no Laboratório de Informática da escola.

Local: Laboratório de Informática da EMEF Rui Barbosa

Período de realização do curso:

De março a julho, nas 3ª feiras das 18h às 20h.

Público alvo: pessoas da comunidade, especialmente as que não tem nenhum conhecimento anterior de informática, ou muito pouco e querem aprender a usar o computador.

A seleção será feita por sorteio e os contemplados serão informados por telefone.

Início do curso: 26/03/2013

Carga horária: 30h

Então, se você tem interesse em aprender a utilizar as ferramentas que o computador disponibiliza não perca tempo!

PÁSCOA DIVERTIDA \°°/

Os alunos estão se divertindo com a decoração de Páscoa feita na escola, olhem só o flagra que a profª Camila registrou:

Alunos se divertindo com os coelhos da decoração de Páscoa

Que bom que vocês gostaram alunos! Queremos que se sintam felizes no ambiente da escola!

GINÁSTICA PARA COMUNIDADE /-\ \°/

Venha participar das aulas de Ginástica gratuitas que acontecem na escola todas as 3ª e 5ª feiras, no horário das 18h às 19h, a partir do dia 07/03/2013. É só chegar e participar! Não perca a oportunidade de fazer uma atividade física, pois você só tem a ganhar:

Benefícios da atividade física:

Na aparência:

Melhora seu visual
Melhora sua postura
Os músculos ficam mais eficientes e com melhor tônus
Combate o excesso de peso e o acúmulo de gordura

No trabalho:

Aumenta a produtividade
Menor propensão às doenças
Melhor índice de freqüência no trabalho
Combate o estresse e a indisposição
Melhora sua capacidade para esforços físicos

No dia a dia:

Maior disposição para as tarefas cotidianas
O coração trabalha de forma mais segura e eficiente
Aumenta seu fôlego
Melhor elasticidade e flexibilidade do corpo
Melhora sua auto-estima
Você se alimenta e dorme melhor
Vive melhor e com mais qualidade

Na saúde:

Aumenta a qualidade e a expectativa de vida
Melhora seu sistema imunológico
Previne e reduz os efeitos de doenças como:
Cardiopatias
Estresse
Obesidade
Osteoporose
Hipertensão arterial
Deficiências respiratórias
Problemas circulatórios
Diabetes
As alterações das taxas de colesterol (lipídicas)

Fonte: www.saudeemmovimento.com.br

Então, não perca tempo e participe!