quinta-feira, 13 de março de 2014

PRORROGADAS INSCRIÇÕES CURSO DE INFORMÁTICA BÁSICO COMUNIDADE


GINÁSTICA PARA A COMUNIDADE

Venha participar das aulas de Ginástica gratuitas que acontecem na escola todas as 3ª e 5ª feiras, no horário das 18h às 19h, a partir do dia 25/02/2014. É só chegar e participar! Não perca a oportunidade de fazer uma atividade física, pois você só tem a ganhar:
Benefícios da atividade física:
 Na aparência: Melhora seu visual Melhora sua postura Os músculos ficam mais eficientes e com melhor tônus Combate o excesso de peso e o acúmulo de gordura
 No trabalho: Aumenta a produtividade  Menor propensão às doenças Melhor índice de freqüência no trabalho  Combate o estresse e a indisposição  Melhora sua capacidade para esforços físicos
 No dia a dia: Maior disposição para as tarefas cotidianas  O coração trabalha de forma mais segura e eficiente  Aumenta seu fôlego  Melhor elasticidade e flexibilidade do corpo  Melhora sua auto-estima  Você se alimenta e dorme melhor  Vive melhor e com mais qualidade
 Na saúde: Aumenta a qualidade e a expectativa de vida Melhora seu sistema imunológico
Previne e reduz os efeitos de doenças como: 
 Cardiopatias Estresse Obesidade Osteoporose Hipertensão arterial Deficiências respiratórias Problemas circulatórios Diabetes As alterações das taxas de colesterol (lipídicas)
Fonte: www.saudeemmovimento.com.br


segunda-feira, 10 de março de 2014

CARDÁPIO DO MÊS DE MARÇO


PAIS, ACOMPANHEM O CARDÁPIO E INCENTIVEM SEUS FILHOS A COMEREM A MERENDA DA ESCOLA QUE É PREPARADA COM MUITO CUIDADO E CARINHO!


É importante termos uma alimentação balanceada com alimentos diversificados, ricos nutricionalmente e de boa procedência, pois a alimentação saudável aumenta a imunidade, ajuda no crescimento e melhora o rendimento escolar! 


E conforme a Constituição Federal em seu art. 208, incisos IV e VII, a alimentação escolar é dever dos Estados e Municípios e um direito humano e social de toda criança e adolescente que frequentem a educação infantil e o ensino fundamental. 






CARDÁPIO MÊS DE MARÇO
Dia da semana
Cardápio
Segunda-feira

Leite com chocolate + sucrilhos ou bolacha salgada + banana Catarina

Terça-feira

Vitamina de banana Caturra com aveia + bisnaguinha

Quarta-feira

Leite com Chocolate + Sucrilhos + banana Catarina

Quinta-feira

Leite com chocolate + bolo inglês formigueiro + maçã Gala

Sexta-feira

Pão sovado com mel + suco de gelatina + maçã Gala

quinta-feira, 6 de março de 2014